Krop, psyke, mental sundhed og trivsel osv.

[Paulinho15]

Jeg har lige været til kropsterapi i dag - har prøvet det to gange før tidligere i år - det var en god oplevelse og dejligt at få noget af stressen ud af kroppen, så jeg ikke hele tiden er i alarmberedskab. Det kræver nok nogle flere gange endnu, men det var en lettelse og en god oplevelse igen.

Kropsterapi kan anbefales

[Dytrax]

Det er en rigtig god ide med kropsterapi. En ting er kognitiv terapi, der er godt og giver mulighed for at kortlægge hvordan tanker, følelse af kroppen og egen adfærd hænger sammen, alt mens kropsterapien arbejder med det rum, der mærker konsekvenserne.

Det kræver helt sikkert flere sessioner, så du også kan opleve "overgivelsen" ift. behandlingen og derefter effekten, når nervesystemets alarmberedskab justerer nedad.

Stærkt, Pau.